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MyHobby/건강

부위별 운동 종류 및 방법 - 하체 운동

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- 바벨 백 스쿼트 

barbell back squat

- 바벨 프론트 스쿼드

barbell front squat


- 런지

barbell runge

- 덤벨 런지

dumbbell lunge