본문 바로가기

MyHobby/건강

부위별 운동 종류 및 방법 - 어깨 운동

336x280(권장), 300x250(권장), 250x250, 200x200 크기의 광고 코드만 넣을 수 있습니다.

- 밀리터리 바벨 프레스

밀리터리 바벨 프레스

https://www.youtube.com/watch?v=7ae97nkLBa8

 

- 덤벨프레스


- 레터럴레이즈